Dyt. Esma Vatansever

Diyetisyen

Bursa

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

2023 yılında Bandırma On Yedi Eylül Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Stajlarımı Bursa Şehir Hastanesi ile Bandırma Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde tamamlayarak diyetisyen ünvanını kazandım.
Mezuniyet projem için sürdürülebilir beslenme, gıda güvencesi ve karbon ayak izi kavramlarını temel alarak >70 yaş kadın bireyler için sağlıklı tabak modeli geliştirdim. Aynı zamanda lisans eğitimimde grup arkadaşlarım ile yaptığımız Sürdürülebilir Diyet Modelleri adlı çalışmamız 2. Uluslararası Geleneksel Gıdalar ve Sürdürülebilir Beslenme Sempozyumu’nda yayımlanmaya hak kazanmıştır.
Şu an kendi ofisimde sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı hizmeti vererek mesleğime devam etmekteyim. Öğrenmeye, sorgulamaya devam ettiğim bu yolda temel prensibim kişiye özgü planlanmış, sürdürülebilir beslenme programları hazırlayarak diyet alışkanlıklarının yaşam boyu yer etmesini sağlamak ve diyetin kısıtlayıcı bir yaklaşım olmadığını danışanlarıma doğru şekilde ifade edebilmektir. Diyetisyenin sadece zayıflatan kişi olmadığı, bütüncül sağlığa katkı sağlayan bir meslek grubu olduğu unutulmamalıdır.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

Bandırma On Yedi Eylül Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik (2023)

Tümünü göster

İlgi alanları

Diyabet (Şeker Hastalığı)
Hiperlipidemi
Şişmanlık (Obezite)
Tip 2 Diyabet
Kilo Problemi
İrritabl Bağırsak Sendromu
Aşırı Kilo Alımı
Tip 1 Diyabet
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Obezite
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
Yeni Doğan Metabolik Hastalık
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu Alın

Dyt. Esma Vatansever

29 Ekim Mah. Ahmet Taner Kışlalı Bulvarı Ceylan Plus No:19 Kat:5 Daire:80
16000 Bursa, Bursa

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Online Diyet

Hastalıklarda Beslenme

Haşimato Hastalığında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Karbonhidrat Sayımı

Ketojenik Diyet

Kilo Alma Diyetleri

Kilo Problemi

Kilo Verme Diyetleri

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kişiye Özel Diyetler

Kontrol Randevusu

Gut Hastalığı ve Beslenme

Glutensiz Beslenme

Gebelik Öncesi Diyet

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Aralıklı Oruç Diyeti

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Bebek Beslenmesi

Detoks

Detoks Diyeti

Diyabet Diyeti

Emziren Anne Diyeti

Fodmap Diyeti

Gebelik Diyeti

Gebelik ve Beslenme

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Vegan Beslenme

Vejetaryen Beslenme

Yağ Ölçümü

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Zayıflama

Zayıflama Programı

Çocuk Beslenmesi

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çölyak Hastalığında Beslenme

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

Troid Hastalıklarında Beslenme

Sporcu Beslenmesi

Sezgisel Beslenme

Menopozda Beslenme

Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Migrende Beslenme

Mikrobiyota Düzenleme

Normal Randevu

Obezite

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Prematüre Beslenmesi

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Sağlık Koçluğu Programları

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Online Danışmanlık

Diyetisyen Randevusu

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Gluten İntoleransında Beslenme

Zayıflama Diyetleri

Randevu

Fonksiyonel Beslenme

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Kendisiyle yaklaşık 2 aydır zayıflama sürecimi ilerletiyoruz ve 9 kilo vermemde bana çok yardımcı oldu. Her kontrolümde güler yüzlü olması, diyetimde istemediğim şeyler olduğunda bana sürekli alternatifler sunması ve hoş sohbetiyle çok güzel bir diyet süreci ilerlettik. Diyetisyenlere gitme konusunda bir ön yargınız varsa onu da kıracağından eminim, tavsiye ederim :)

Hasta

Esma hanım bilgili ve anlayışlı biri. Kısıtlama ya da yasaklı yiyecekler yok. Listeye yazdığı her şey için alternatif veriyor. Sevmediğiniz besinleri tüketmeniz için sizi zorlamıyor ve kalori saydırmıyor. Kilo vermek için gidiyorum. Seanslarımızın başında olmama rağmen iyi sonuçlar almaya başladım bile.

Hasta

Esma Hanım rutinime uygun olarak bir program hazırladı ve daha ilk hafta sonunda güzel ilerleme sağladım. Programda gerektiğinde değişiklikler de yaparak zayıflama sürecinde önemli katkı sağlıyor. Her zaman nazik ve dakiktir.

Hasta

Esma Hanım hem işini severek/mutlulukla yapan hem de nezaket sahibi bir uzman. Kendisinin titiz ve dikkatli ilgisi, her şeyden önce sağlığa öncelik vermesi gerçekten çok önemli kriterler. Yasak ya da zorlama olmadan aynı zamanda bol bol motive görerek sürdürüyorum beslenme düzenimi. Kısa süre içerisinde de sağlığımı koruyarak hem tartıda hem de vücut ölçülerinde gözle görülür farklar elde ettik, etmeye de devam ediyoruz. Hiç tereddüt etmeden herkesin görüşebileceği bir uzman, ben de arayışta olan herkese kendisini öneririm.

Hasta

Esma Hanım pozitif enerjisi ve danışanlarına olan ilgisi ile sağlıklı bir şekilde ideal kiloya ulaşma sürecinizi profesyonelce yöneten ve yakından sizi takip eden diyetisyen hekimlerden biri bence. Sayesinde istediğim kiloya sağlıklı ve kısa bir sürede ulaştım. Verdiğim kiloyu tekrar geri almamak ve sağlıklı beslenme şeklimi devam ettirmek için de kendisiyle randevularıma devam ediyorum. Hiç esirgemediği ilgi ve desteği, her zaman koruduğu pozitif enerjisi ve süreçteki motivasyonu için kendisine minnettarım

Hasta

Sporla beraber beslenmenin de önemli olduğunu düşündüğüm için kendisinden randevu aldım. Kendisi gayet detaylı ve anlayışlı bir şekilde yardımcı oldu. Kesinlikle öneririm.

Hasta

Esma Hanım'ı şans eseri tanıdım ve aslında kilo verdikten sonra geri alır mıyım korkusu taşırken sakinliği ve mesleğe olan sevgisini çok güzel bir şekilde hissettiren tavrıyla benim sürece dair korkularımı yıktı ve sürece başladık.Şuan yaklaşık 50 günü geride bıraktık ve 4.5 kilo verdim. Kiloları verirken sunduğu farklı alternatiflerle, bazen yaptığım kaçamaklara çözüm odaklı yaklaşımıyla aslında süreci benim için çok basit bir hâle getirdi. Sürece dair deneyimleri göz önünde bulundurarak şüphesiz tavsiye ediyorum.

Hasta

Esma hanımla gerçekleştirdiğimiz kontrollerden çok memnun kalıyorum, sürecim hala devam etmekte ve yakın zamanda istediğim sağlıklı kiloya ulaşacağıma inanıyorum. Üç basamaklı kilolardan daha sağlıklı ve kendimi çok daha iyi hissettiğim kilolara gelmemde çok yardımcı oluyor ve bu süreçte her zaman güler yüzlü ve ilgili bir tavır sergiliyor.

Hasta

Diyet sürecimi Esma hanımla kontrol altında tutmaktan gerçekten çok memnunum. Sürecim gayet iyi ilerliyor, uygulamakta zorlanmayacağım diyet listeleri ve bir çok farklı öneriyle birlikte şu ana kadar 7 kilo kaybettim ve hedef kiloma yaklaşmak üzereyim.

Hasta

Ben çok memnun olarak ayrıldım, aşırı güler yüzlü ve ilgiliydi.Profesyonel yaklaşımları ve kişiye özel hazırladığı planlarla hedeflerime ulaşmamda ve kilo alma sürecimde bana çok yardımcı oldu.

Hasta

Güler yüzlü yaklaşımı, sabrı ve destekleyici tavrı ile merak ettiklerimizi sıkılmadan cevaplayan ve alternatif çözümler üreterek vermiş olduğu diyet programı sayesinde bunalmadan 1 ayda 6 kg vermemi sağlayan tek diyetisyendir. İyi ki kendisini tanıdım.

Hasta

Gülen güzü ve taze enerjisi ile sevgili diyetisyenim Esmaya iyi ki gitmişim. Yaklaşımı ve bilgi paylaşımı çok aydınlatıcı . Diyet menüleri ulaşılabilir ve sıkmadan bunalmadan kilo verdirecek içerikte. Kesinlikle tavsiye ederim. 1,5 ayda 5 kg gitti.

Hasta

Esma Hanımla 23 kg kaybettim. Yıllardır Hipotiroid hastasıyım ve kilo kaybetmek benim için çok zordu. Buna rağmen süreç benim için çok verimli ilerledi. Hep deneyip diyeti bırakıyordum bu sefer hedefime ulaşabildim. Esma hanımın sabrı, güler yüzü ve her zaman destekleyici tavrı diyetimi sürdürebilmemi sağladı. Gerçekten doyarak, zorlanmadan kilo verilebileceğini öğrenmiş oldum.

Hasta

Esma Hanım ile 3 ayda aç kalmadan ve sağlıklı beslenerek uyguladığımız listeler ile hedeflediğim kiloma ulaştım. Bu süreçte kendisinin ilgili ve anlayışlı olması da beni motive etti.

Hasta

Esma hanıma daha fit bir görünüm elde etmek amacıyla gittim ve kendisi hem çalışma tempoma, hem de bütçeme uygun bir program hazırladı bu yüzden de uygulaması oldukça kolaydı. Sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatıma adapte edebildim. Ayrıca kendisi çok ilgili ve güler yüzlü, ben çok memnunum :)

Hasta

Esma Hanım çok güler yüzlü, kibar, işini gerçekten çok iyi yapan ve işini çok seven bir diyetisyen. Kontrollerde mutlaka benim görüşlerimi ve fikirlerimi sorar ve ona göre yeni listenin düzenlemesini yapar. Danışanlarının görüşlerini asla es geçmeyen ve sabırla dinleyen bir diyetisyendir kendisi. Ben kendi adıma Esma Hanımdan çok memnunum.

Hasta

Bir arkadaş sayesinde Esma hanımla tanıştım. Çok memnun olduğu için önermişti ve ben de çok memnun kaldım. Kilo verme konusunda uzman çok kibar ve anlayışlı biri ayrıca çok ilgili ne zaman soru sorsam geri dönüş sağlıyor :) Oluşturduğu program sayesinde aç kalmadan zevkle kilo vermemi sağladı. Et tüketmeyen biriyim kişiye özel beslenme programı oluşturuyor olması da harika bir şey.

Hasta

Gundelik yasantima uygun, kolayca uyum saglayabilecegim bir program hazırladigi icin cok memnunum. İlk haftam bittiginde bekledigimin otesinde bir sonuc aldim. Diyet sonuclariyla ilgili ve yonlendirici sekilde surekli tavsiyelerde bulunmasi diyete uymami cok kolaylastirdi.

Hasta

Merak ettiklerime karşı bana sunmuş olduğu detaylı açıklamalar ve sürecin işleyiş şeklini anlatıp beni daha da motive etmesi beni memnun etti. Ayrıca kendisine geliş amacım kas kütlesini arttırıp, yağ oranını ideal seviyelere indirmekti ve başladığımız süre zarfında da seçtiğimiz hedefe gayet sağlıkla ilerliyoruz

Hasta

Esma Hanım ile 2 aydır birlikte çalışıyoruz. Yazdığı diyet programı sayesinde hiç sıkılmadan hedeflediğim ideal kiloma ulaştım. Kendisi çok güler yüzlü ve çok ilgili.Kendisiyle çalıştığım için çok mutluyum.

Hasta

Kilo alıp-vermem gerek düşüncesinden ziyade düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için Esma Hanıma randevu oluşturmuştum. Süreç boyunca gerek bilgilendirmeleriyle gerek ilgisiyle kendisinden son derece memnun kaldım. Hayatıma sporu da dahil ettiğim bu süreçte Esma Hanımın yeterli protein alımı sağlamaya yönelik yazdığı listelerle 1 ayda kas kütlemi hedeflediğimiz şekilde arttırdık. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Hasta

Daha önce bir çok kez diyete başlama süreci deneyip vazgeçmiş birisiyim. Esma hanım o kadar sıcak kanlı, güler yüzlü ve anlayışlı ki sizi bir noktada yakalayıp sürece geri sokuyor. Sorularıma her zaman yanıt aldım süreç içerisinde. Diyet listemi yazarken benim arzularımı göz ardı etmeyip sınırlar içerisinde kabul etmesi beni her buluştuğumuzda mutlu ediyor. Sonuç - 20 kg :)

Hasta

Uzun süredir spor yapmama ve öğün atlamama rağmen alt karın yağlarımı bir türlü eritemiyordum. Esma Hanım ile 23 gündür çalışıyoruz ve gözle görülür fark etti. Hem öğün atlamadan doyarak besleniyorum hem de yağ yakıyorum. Tartıda 2.7 kilo eksik çıkıyorum :)

Hasta

Esma Hanımla iki aydır devam eden bi sürecimiz var. Kendisi çok ilgili, çok güler yüzlü ve oldukça bilgili bir diyetisyen. Aklıma takılan her şeyi her zaman sorabiliyorum. İdeal kiloma ulaşmama çok az kaldı, kendisine çok teşekkür ediyorum.

Hasta

Tümünü göster